За даними ВООЗ, основна причина передчасних смертей у світі – артеріальна гіпертензія. Це – серцево-судинне захворювання, за якого кров надміру тисне зсередини на стінки артерій. Чим вищий показник кров’яного тиску, тим складніше працювати серцю.
У ВООЗ зазначають, що це захворювання мають 1,28 млрд людей у віці 30-79 років. і майже 46% з них не знають про це. Тому представники Міністерства охорони здоров’я України закликають громадян стежити за кров’яним тиском і внормовувати його, коли є потреба.
Перегляньте також:
- За тиждень на Тернопільщині понад 3500 людей захворіли на грип та ГРВІ
- Як жінкам зберегти репродуктивне здоров’я: рекомендації тернопільських медиків
«Чим довше людина не отримує необхідного лікування, тим вищий ризик розвитку інфаркту міокарда, інсульту, серцевої чи ниркової недостатності, сексуальної дисфункції, проблем із зором, аж до сліпоти. Якими мають бути показники артеріального тиску?
→ < 120/< 80 – оптимальний артеріальний тиск
→ 120-129/80-84 мм рт. ст. – нормальний артеріальний тиск
→ 130–139/85–89 мм рт. ст. – високий нормальний артеріальний тиск
→ 140-159/90-99 мм рт. ст. – артеріальна гіпертензія 1 ступеня
Якщо маєте підвищений тиск – зверніться до лікаря.
Що робити, якщо вам діагностували артеріальну гіпертензію?
→ Зменште кількість солі в раціоні, будьте фізично активними, відмовтеся від алкоголю та куріння.
→ Регулярно приймайте призначені лікарем медикаменти.
→ Вимірюйте тиск двічі на день і записуйте показники у щоденник.
Дотримайтеся порад лікаря і дбайте про себе – це допоможе вам бути здоровішими й взяти під контроль це небезпечне захворювання», – йдеться на сайті МОЗ України.
Карітас Тернопіль організував ретрит для родин, які постраждали у війні
