Головний біль – стан, що характеризується порушенням повсякденної життєдіяльності людини, що виникає на тлі таких видів первинного головного болю, як мігрень, головний біль напруги і кластерний головний біль. Він може мати інші причини, наприклад, пов’язаний з вживанням надмірної кількості ліків або вагітністю. Це одне з найбільш розповсюджених порушень нервової системи.
Люди, які страждають хронічними головними болями, відзначають як погіршення самопочуття, так і зниження якості життя, матеріальні збитки, пов’язані з цим. Крім болю, люди можуть також відчувати тривогу за свій стан, очікування нових нападів. Головний біль негативно позначаються на відносинах з близькими та колегами, заважають особистісному зростанню.
Перегляньте також:
- В’ячеслав Негода приступив до виконання обов’язків голови Тернопільської обласної державної адміністрації
- На яких авто їздять голови громад об’єднаного Чортківського району
Постійні головні болі можуть спровокувати виникнення споріднених хворобливих станів. Головний біль може виникати самостійно, а подеколи він доповнюється іншими симптомами поганого самопочуття.
Головний біль, періодично, може виникати у абсолютно здорових людей.
Причини болю в голові
Джерелами виникнення больових відчуттів в голові можуть бути:
- Порушення режиму сну;
- Інфекційні захворювання;
- Перенесені хвороби головного мозку;
- Пухлини головного мозку;
- Стрибки артеріального тиску;
- Хронічні стреси;
- Гормональні порушення;
- Сонячний або тепловий удар;
- Переохолодження;
- Чутливість до зміни погодних умов;
- Надлишкові фізичні навантаження;
- Вплив куріння або зловживання алкоголем.
Крім того, головний біль можуть спровокувати патології хребта (такі, як сколіоз, кіфоз), недостатнє насичення мозку киснем. Нерідко саме біль в голові є їх першою ознакою. Для того щоб встановити діагноз, лікарю, в першу чергу, необхідно визначити місце, де локалізується головний біль, а також як довго він триває, як часто повторюється та всі симптоми, які його супроводжують. Після проведених досліджень спеціаліст зможе призначити курс лікування.
У дітей найбільш поширеними причинами головного болю є травми, перенесені інфекційні захворювання, порушення психічного здоров’я.
Види головного болю
Одна з найвідоміших різновидів головного болю – це мігрень.
- Відноситься до типу первинного болю.
- Найчастіше, вперше трапляється в пубертатний період, але найбільш болісно його переносять люди у віці від 35 до 45 років.
- для жінок мігрень більш характерна, ніж для чоловіків. Причина цього – гормони.
- Причина мігрені – запуск механізму в глибоких відділах мозку, що провокує викид навколо кровоносних судин та нервових закінчень голови запальних речовин, що провокує виникнення болю.
- Місце локалізації – в скронево-лобно-очній області.
Мігрень характеризується повторюваними нападами протягом всього життя. Їх можна описати такими симптомами:
- Сильний біль, що відчувається, як пульсація;
- При фізичному навантаженні стан погіршується, інтенсивність болю зростає;
- Тривалість нападу може бути від кількох годин до кількох днів;
- Хворобливі відчуття можуть супроводжуватися нудотою;
- Частота від одного разу на тиждень до одного разу на рік.
Найпоширеніший первинний біль – це головний біль напруги (ГБН). Може бути спровокований фізичними, психологічними, екологічними факторами.
- Вперше виникає в пубертатному періоді, для жінок він більш характерний, ніж для чоловіків. Причина та ж, що і з мігренню.
- Причина виникнення ГБН – стрес або порушення в спинному і шийному відділі хребта.
- Такий біль триває від 2 годин до 2 днів.
- Для ГБН характерний постійний біль, описуваний, як тугий обруч на голові, найбільш відчутний в районі лоба і потилиці. Біль починає відчуватися саме з шиї, далі поширюється на голову.
- Людина стає дуже чутливою до шуму і світла.
- Супроводжується неуважністю і розладами сну.
Ще один поширений тип – це кластерний головний біль (КГБ).
- Зустрічається вкрай рідко, при цьому, від нього страждають, переважно, чоловіки.
- Виникає після 20 років, найбільш часто на нього скаржаться люди після 30 років.
- Для КГБ характерні неодноразові інтенсивні напади болю з одного боку голови, що швидко минають. Крім головного болю, вони супроводжуються почервонінням очей, сльозоточивістю, нежитю, загальним нездужанням, тривожністю.
Головний біль, причина якого – надмірне вживання лікарських препаратів (ГБЛ).
- Причина такого болю – тривале безконтрольне вживання лікарських препаратів.
- Характерний більше для жінок, ніж для чоловіків.
- ГБЛ характеризується гнітючим болем, апогей якого припадає на першу половину дня.
- При налагодженні схеми застосування препаратів, контролю стану пацієнта лікарем, такий біль швидко проходить.
Симптоми головного болю
Залежно від виду головного болю, він може бути:
- Односторонній, пульсуючий, в області скроні або очей, може супроводжуватися нудотою, загальною слабкістю, онімінням кінцівок. Такий біль характерний для мігрені.
- Помірний біль в скронях або потилиці після фізичних навантажень або нервового перенапруження. Це властиво для головного болю напруги.
- Нестерпний біль в області скроні або очей з одного боку. Без надання медичної допомоги не проходить. Це характерно для кластерного болю.
- Головний біль, який виник раптово, настільки сильний, що людина майже не може його терпіти, що супроводжується порушенням координації рухів і мови може вказувати на крововилив мозок, інсульт.
- Якщо одночасно з головним болем відзначається підвищена температура тіла, біль в шиї, страх світла, то такі симптоми вказують на менінгіт.
Перша допомога при гострому головному болю
При будь-якому дискомфорті в області голови, а, тим більше, сильному різкому болю, потрібно прилягти на спину, якщо немає такої можливості, то присісти, розслабитися. Важливо, щоб людина мала достатню кількість свіжого повітря, тому варто відкрити кватирки, забезпечити вентиляцію. Голову необхідно звільнити від шапки, розпустити волосся, якщо на голові туга зачіска.
На 3-5 хвилин до голови можна прикласти холодний компрес.
Якщо головний біль пов’язаний з перевантаженнями на роботі, тривалою роботою за комп’ютером, то досить чергувати режим роботи і відпочинку, щоб розв’язати проблему болю.
Важливо усунути джерело яскравого світла: на вулиці надягти сонячні окуляри, в приміщенні вимкнути телевізор, зробити світло приглушеним.
Також впоратися з головним болем допоможе теплий душ. А ось контрастний душ протипоказаний при головному болю, оскільки він може спровокувати спазм судин.
Режим сну позитивним чином позначається на профілактиці головного болю: спати потрібно не менше 7-8 годин, лягати в один і той же час. Перед сном, бажано, прогулятися на свіжому повітрі, приміщення, в якому Ви будете спати, має бути добре провітреним.
Достатня кількість чистої води допомагає впоратися з несильним головним болем, тоді як кава, міцний чай можуть тільки посилити його.
Що не треба робити, коли болить голова
При головному болю, навіть найсильнішому, не потрібно панікувати.
Не займайтеся самолікуванням, навіть якщо препарати Вам рекомендували знайомі, яким вони допомогли або Ви бачили їх рекламу по телевізору. Тільки лікар може порекомендувати дійсно ефективний препарат, виходячи з Вашої клінічної картини. Навіть якщо препарати призначені лікарем, не можна ними зловживати та відхилятися від запропонованої схеми лікування.
Не варто приймати гарячу ванну, це може привести до посилення головного болю.
Слід відмовитися від вживання алкогольних напоїв – вони не допомагають від головного болю, а тільки спровокують наростання його інтенсивності.
Коли слід викликати лікаря
- У випадку, коли голова болить частіше, ніж один раз на тиждень;
- Для зняття головного болю Вам доводиться підвищувати дозу ліків;
- Біль посилюється, змінюється місце його локації;
- Дискомфорт в голові супроводжується підвищенням температури тіла, загальною слабкістю, блювотою, порушенням координації рухів;
- Якщо Ви суворо дотримуєтеся рекомендацій, призначених спеціалістом, а біль не проходить;
- Головний біль, який вперше виник після 50 років;
- Стрибки тиску та біль, що виник на їх фоні;
- Ви підозрюєте або знаєте точно, що вагітні.
При вагітності головний біль може сильно турбувати майбутню маму. Його причина – зміна гормонального фону, збільшення обсягу крові в організмі. У цей період варто уникати будь-яких препаратів, які не узгоджені з лікарем. Це може нашкодити не тільки вагітній жінці, але і її малюкові. Тому з будь-якими дискомфортними відчуттями, в тому числі, і головним болем, краще відразу звернутися до лікаря.
Коли треба викликати невідкладну медичну допомогу
- Біль, який стає сильнішим при спробах поворухнутися, кашлі, рухах головою, що може бути проявом підвищеного внутрішньочерепного тиску, пухлини мозку.
- Біль, який з’явився після удару головою, травми.
- Різке виникнення інтенсивного болю, якого раніше не траплялося.
- Головний біль на фоні високої температури, яка погано збивається, а також страху яскравого світла і сильного шуму.
- Нудота, мерехтіння перед очима при болю, що пульсує в скронях.
- Оніміння кінцівок, зниження чутливості на тлі болю в голові.
- Сплутана мова і мислення, порушення координації рухів при скаргах на головний біль.
- Головний біль відчувається одночасно з болем в області серця.
Причин, які провокують біль в голові – дуже багато. Якщо вчасно звернутися до лікаря, пройти комплексне обстеження, дотримуватися всіх призначень, можна уникнути повторних нападів або звести їх до мінімуму.
А правильний режим сну, чергування роботи та відпочинку, помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування дозволять уникнути появи головного болю.
