Ярослав Смаль, спортсмен, власник спортивного комплексу VIKING GYM розповів про свій раціон, тренування, життєві принципи, вподобання. Поділився, якими якостями має бути наділена його дівчина.
– Пам´ятаєш коли ти прийшов у спорт? Батьки ще змалку прививали любов до спорту?
Перегляньте також:
- У Тернополі водій вантажівки наїхав на 47-річну жінку
- Культурна еліта України підтримала Тернопільський мистецький коледж імені Соломії Крушельницької
– Це все батьківська любов і підтримка. Усе почалося з карате, потім я пробував себе в плавані та інших видах спорту, бо зразу не знайдеш, те, що тобі подобається. З моїм братом Назарієм завжди разом відвідували спортивні секції. З часом зупинилися на заняттях з боксу та тренажерному залі.
– Коли ти навчався в ТЗОШ № 28, відвідував залюбки уроки фізичного виховання ?
– Ні, я дуже рідко ходив на уроки фізичного виховання! Я більше відавав перевагу урокам української мови, історії України та зарубіжної літератури.
– Який режим спортсмена?
– Спортсмени сплять довго (сміється, – прим.ред.).
– З чого починається твій ранок?
– Класично, з кави!
– Скільки разів тренуєшся в тиждень?
– Якщо йде підготовка до змагань , то 5 разів, в іншому випадку 3-4 рази цілком вистачає.
– Які продукти ти категорично не можеш їсти?
– Скільки разів уже не пробував ніяк мій організм не сприймає часник і цибулю.
– Які фільми мотиваційні порадиш?
– Для дівчат є класний фільм «Малишка на мільйон». Про Мухамеда Алі досить цікавий автобіографічний фільм, «Останній танець» – це ті фільми, які я рекомендую до перегляду!
– Зараз підлітки страждають від надмірної ваги! Як батькам не залюблювати дітей, щоб не жаліти про наслідки?
– Це проблема батьків, те, що вони дають дітям їсти. Сидіння біля комп´ютера негативно впливає на підлітків. Вони малорухливі, посиділи в гаджетах, встали поїли і далі сіли… От вам результат.
– Після тренувань – організм потребує відновлення. Як ти відновлюєшся?
– Для мене найкращий спосіб це відпочинок з батьками чи друзями у сауні, і обов´язково масаж.
Про власні емоції, життєві цінності, плітки, подальшу спортивну кар´єру, особисте життя, друзів та багато іншого у повному відео інтерв’ю програми SHYLO QUESTION.
