В Україні сформувалося уявлення про дефіцит вітаміну D як про щось неважливе, не варте уваги й пов’язане винятково з педіатрією. Але цей стереотип становить загрозу для здоров’я кожного українця, повідомляє Енциклопедія вітаміну D.
У більшості населення України цей вітамін, а точніше його недостатній рівень в організмі, асоціюється з профілактикою рахіту у дітей. Мовляв, це проблема, яка залишилася у дитинстві і не потребує такої прискіпливої уваги у дорослому житті, адже достатньо годину на день побути на сонці та повноцінно харчуватися, щоб шкіра синтезувала достатню кількість цього вітаміну.
Перегляньте також:
- Тернополян навчатимуть як боротися зі стресом
- Викрили посадовців ЗСУ, які «переплатили» 27 млн бюджетних грн на закупівлі запчастин до бойових літаків
Утім, реальність зовсім інша.
У 21 столітті з розвитком науки відбулося переосмислення та фактичне перевідкриття вітаміну D, його ролі та властивостей. Дослідження показали, що вітамін D – це більше, ніж вітамін з функціями прогормону, за участі якого відбуваються численні процеси в організмі людини. Відповідно, його дефіцит є причиною захворювань або сприяє їх швидкому розвитку.
Фото з мережі Інтернет
Українці не є винятком. Вітчизняні дослідження виявили, що тільки 4,6% населення України має нормальний показник вітаміну D. Решта мають його дефіцит, а значить, перебувають у зоні ризику розвитку серйозних захворювань.
Зокрема, статистика щодо загроз, які становить дефіцит вітаміну D, така:
- 95% українців страждають на дефіцит вітаміну D;
- 73% вагітних та лактуючих жінок на фоні прийому мультивітамінних комплексів мають D-вітамінний дефіцит;
- 88,9% пацієнтів з алергічними захворюваннями мають дефіцит вітаміну D;
- 53,3% дітей, хворих на бронхіальну астму, страждають на дефіцит вітаміну D;
- у 4 рази менше шансів на успішне штучне запліднення у жінок з дефіцитом вітаміну D;
- 10-15% кальцію з їжі засвоюються в організмі без вітаміну D;
- дефіцит вітаміну D може призводити до ожиріння;
- люди з дефіцитом вітаміну D більше схильні страждати від депресії, особливо в осінньо-зимовий період;
- на 46% збільшується вірогідність виникнення агресивних форм раку простати за дефіциту вітаміну D;
- дефіцит вітаміну D є основним з факторів прогресування цукрового діабету 1 та 2 типу;
- дефіцит вітаміну D – головна причина виникнення рахіту у малюків до трьох років.
Фото з мережі Інтернет
Альтернативою сонцю та їжі може бути тільки медикаментозна корекція рівня вітаміну D: для дітей – водний розчин, для дорослих — капсули, радить Енциклопедія вітаміну D.
