Виявляється, повернення після відпустки на робоче місце – це теж великий стрес для організму. Фахівці не радять одразу «з головою» занурюватись у роботу. Ось іще кілька корисних порад.
Перегляньте також:
- На Донеччині загинув тернополянин Микола Головенко
- Графік вимкнення світла на Тернопільщині на 22 листопада
- Зробити хатнє прибирання Це може здатися дивною порадою, проте часто після відпустки власна оселя здається чужою та незвичною. Саме прибирання, окрім очевидної користі цього процесу, дозволить упорядкувати власну оселю та власні думки відповідно до нових вражень.
- Бути у курсі справ За час, виділений на адаптацію після відпочинку, можна одразу дізнатися про останні новини на роботі, аби бути у курсі подій при поверненні до робочого процесу та не перебувати у стані стресу через дезорієнтацію.
- Розтягнути задоволення. Оточити себе приємними речами та враженнями від відпутски. Це можуть бути фото чи сувеніри.
- Знайти нове хобі. Новим захопленням може стати вивчення культури, мови або кухні тої місцевості, де минув відпочинок. Це надасть нових вражень та дозволить принести відчуття відпустки до буденного життя.
