Вчені з’ясували, як чай впливає на здоров’я серця

Регулярне споживання чаю може знизити ризик серцевих захворювань, проте важливими факторами є міцність напою та його температура. До таких висновків дійшли китайські науковці, проаналізувавши дані 485 934 дорослих людей, за якими спостерігали в середньому близько дев’яти років.

За цей період дослідники зафіксували 14 863 випадки порушень кровообігу, хвороб серця та легень. У виданні The Independent зазначили: “Звичне вживання чаю було пов’язане з нижчим ризиком судинних захворювань, причому зв’язок варіювався залежно від характеристик вживання та рівня споживання”.

Вплив звичок на серцево-судинну систему

Результати роботи свідчать, що у людей, які регулярно пили чай, ризик розвитку захворювань був на 11% нижчим порівняно з тими, хто не мав такої звички. Найкращі показники здоров’я виявили у тих, хто вів активний спосіб життя, не курив та регулярно вживав напій. Чорний чай показав більш послідовну позитивну асоціацію, ніж зелений, а найнижчий ризик спостерігався при вживанні шести-восьми чашок на день.

Водночас вчені застерегли від вживання надто гарячого чаю, оскільки це пов’язано з підвищеним ризиком судинних захворювань. Проте дослідники не стверджують, що саме висока температура є прямою причиною таких проблем. Старший дієтолог Британського фонду серця Делл Стенфорд наголосив: “Немає жодної окремої їжі чи напою, які б змінили здоров’я нашого серця; набагато важливіше наше загальне харчування та спосіб життя”.

Джерело: УНІАН