Територія грації і краси в ТВЦ «Атріум» пропонує омолоджувати організм за допомогою йоги

У торгово-відпочинковому центрі «Атріум» в Території грації і краси тернополяни можуть потурбуватися про своє фізичне вдосконалення за допомогою занять з йоги та балету. Тут нема вікових обмежень, отже, навчатися класичному танцю і східному мистецтву гармонії можуть всі охочі. Окрім того, інструктор з йоги Катерина Дідич пропонує тернополянкам унікальну програму омолодження обличчя за допомогою спеціальних вправ. Про це та інше детальніше вона розповіла сама.

«Упродовж 12 років займаюся йогою, а ось поділитися своїм досвідом гармонізації душі і тіла вирішила 7 років тому. Для мене особисто йога – це сенс життя, адже саме ця тілесно-духовна практика вчить кожен рух робити свідомо. У житті я також роблю все для того, аби кожен вчинок, кожна дія, думка і слово були усвідомлені», – зазначила Катерина Дідич.

Заняття з йоги в ТВЦ «Атріум» відбувається щодня вранці, в обідню пору і ввечері, тому кожен може обрати зручний для себе час.

«У групі займаються як початківці, так і ті, хто вже має досвід з йоги. Я застосовую індивідуальний підхід до кожного. Ті, хто тільки починає, виконує асани в простішому варіанті, а хто займається давніше має, складніші завдання. Водночас початківці бачать те, чого вони можуть досягти через певний час. Це є своєрідним стимулом. У нас всім комфортно.

В йозі потрібно насолоджуватися процесом, рухами і диханням. Коли ми відчуваємо своє тіло, то змінюється якість нашого життя загалом. Я бачу хороші результати у всіх, хто займається. Люди позбуваються зайвої ваги, у них покращується еластичність м’язів, розгладжується шкіра, змінюється сприйняття світу. Тому головне отримувати задоволення від процесу, а результат не забариться. Йога дає відчуття спокою в житті, врівноважує емоції, організм вчиться легше реагувати на фактори стресу. Ми ж знаємо, що під час стресу організм включає всі свої основні резерви, а відповідно швидше зношується, знижуються його захисні функції, людина починає більше хворіти», – додала Катерина Дідич.

Кожна людина прагне якнайдовше бути молодою. Сьогодні світ сучасної косметології дає їй таку можливість. За допомогою йоги можна зберегти молодість організму і обличчя, не вдаючись до операцій чи маніпуляцій. Це екологічний підхід до себе.

«Я постійно вдосконалююся щодо йоги, продовжую вивчати психосоматику. В мене вища освіта стосується саме психології. І психоматика наштовхнула мене на те, аби розпочати займатися йогою обличчя. Адже зажими є не тільки в тілі, а й в нашому обличчі. Послаблюючи їх, ми можемо зберегти молодість без застосування косметичних процедур. І саме в обід пропоную всім спробувати займатися йогою обличчя. Для цього не потрібно переодягатися, варто лише прийти, сісти у зручну позицію і дозволити собі бути щасливою. Кожна жінка може виконати комплекс вправ, які дадуть їй можливість бути довго красивою і молодою», – наголосила Катерина Дідич.

Тож запрошуємо всіх бажаючих у Територію грації і краси в ТВЦ «Атріум» (4-й поверх).

Про балетну студію ми вам детальніше розкажемо у наступній публікації.

Читайте нас у Google News

Читайте нас у Telegram