Літо – пора не лише для відпочинку, але й для цікавих і корисних страв. Осбливо для тих, кому доводиться напружено працювати і в спекотні дні. Що може бути краще салату, який не лише втамовує голод, а й дає відчуття легкості. Банка – ідеальне сховище для салату, шо залишить його свіжим на довгий період, – радять дієтологи. Особливо для тих, хто полюбляє домашні обіди в офісі. Такий приготовлений власноруч обід не лише корисний, а й дозволяє економити час і кошти. Крім того, салат у банці виглядає досить ефектно і естетично. Переконайтеся самі.
Перегляньте також:
- Тернополян навчатимуть як боротися зі стресом
- Викрили посадовців ЗСУ, які «переплатили» 27 млн бюджетних грн на закупівлі запчастин до бойових літаків
Все, що потрібно зробити – це викласти шарами інгредієнти салату один за іншим. Починати потрібно із соусу, а закінчувати травами і листям. Серед інгредієнтів можуть бути салати, сири, квасоля, м’ясо, та інші. Видання The Huffington Post пропонує добірку із цікавих та оригінальних рецептів таких “банкових салатів”. Наприклад, щоб приготувати “Капрезе паста салат”, потрібно викласти шарами 2 столові ложки саморобного або купленого в магазині соусу “Песто”, 1-2 порізаних помідори, трохи моцарелли, відварених макаронів, а також подрібнених шпинату та базиліку. А любителям солодкого можна приготувати фруктовий салат із шматочків кавуна, банана, полуниці чи персика. Продукти можна додавати згідно із власними вподобаннями та фантазією, щоб здорова їжа не набридала, а приносила не лише користь, а ще й задоволення.
