Щотижня чемпіонка світу з пауерліфтингу Лілія Проць проводить «руханку» для всіх охочих. Тренування проходять кожної неділі о 10.00 год. у парку ім. Тараса Шевченка на острівку «Чайка». «Проводимо наші заняття цікаво і весело, усі знайомимося, я розпитую людей який у них спосіб життя, який стан здоров’я і тоді рекомендую які вправи варто виконувати, а також раджу людям, як правильно харчуватися, аби це приносило організму користь. Наша «руханка» включає ранкову гімнастику, скандинавську ходьбу та заняття на тренажерах. Усе це допомагає тернополянам тримати себе у хорошій фізичній формі» – розповідає Лілія Проць.
Перегляньте також:
- Реконструкція очисних споруд Кременця обійдеться у 65 мільйонів гривень
- На Донеччині загинув Петро Сухецький з Великогаївської громади
На «руханку», за словами Лілії, приходять люди різного віку, найстаршій жінці – 74 роки. Спортсменка закликає тернополян не бути байдужими до свого здоров’я і наголошує, що тренування безкоштовні, тому варто лише мати бажання, щоб дбати про себе, а як це робити – особисто підкаже, порадить, допоможе.
