Чай із лимоном не принесе жодної користі, якщо пити його неправильно
Багато любителів чаю звикли класти у чашку часточку лимона, сподіваючись отримати заряд вітаміну С і освіжаючий смак. Проте спеціалісти попереджають: варто дотримуватися певних правил, аби не звести нанівець користь напою.
Що потрібно знати
- Чому лимон у гарячому напої — погана ідея? Аскорбінова кислота й інші вітаміни з лимона руйнуються при контакті з окропом. Тож користі від такої добавки може бути зовсім небагато.
- Як запобігти руйнуванню зубної емалі? Кислота лимона у гарячому чаї підвищує кислотність у роті, що може пошкодити зубну емаль. Саме тому лимон краще додавати до теплого, а не до гарячого чаю.
- Коли лимон дійсно корисний? У теплому напої лимон додає не лише приємного аромату та смаку, а й може злегка бадьорити, особливо вранці.
Поради для чайних гурманів
- Дочекайтеся, доки чай трохи охолоне, перш ніж додавати лимон.
- Насолоджуйтеся напоєм і ароматом, але пам’ятайте про здоров’я зубів.
- Обережно: вечірній чай із лимоном може збуджувати і заважати заснути.
Здоров’я — у правильних дрібницях. Пийте з користю!