Лікарі назвали шість правил для здоров’я шкіри восени

Як дбати про здоров’я шкіри та уникнути захворювань восени, розповіли дерматологи.  Восени відбуваються фізіологічні зміни у всьому організмі. Вони необхідні для адаптації людини до життя за умов зниження температури атмосферного повітря, зміни вологості та інших фізичних параметрів.

Шкіра — найбільший і найскладніший орган людини, який виконує вкрай важливі для організму функції:

• захист від мікроорганізмів, механічних впливів,
• секреторна (видільна),
• бере участь в обмінних процесах,
• бере участь у диханні та терморегуляції.

Шкірний бар’єр восени також проходить необхідну адаптацію, зберігаючи можливість адекватно функціонувати в умовах холоду, зниженого потовиділення та значного зниження концентрації вітаміну D3 (холекальциферолу) у крові.

Основні правила профілактики захворювань шкіри в осінній період

• Дотримання базових гігієнічних правил. Щоденне очищення шкіри водою із застосуванням спеціальних гігієнічних засобів.
• Важливо використовувати дерматологічні засоби (емоленти), що відновлюють водно-жировий бар’єр шкіри для захисту від пересушування.
• Виключення контакту з хворими людьми та тваринами.
• Повноцінне та різноманітне харчування.
• Розумний підхід до ультрафіолетових навантажень першого місяця осені.
• Підтримка загального здоров’я органів та систем.
• Створення умов сприятливої нервово-психічної сфери. Стрес — один із факторів ризику розвитку шкірних захворювань.
• Заходи щодо профілактики грибкових захворювань стоп та нігтів.