Переведення стрілок годинника на літній час збиває ритми організму, в деяких людей можливе погіршення самопочуття.
Про це психологиня Оксана Павленко розповіла в ефірі “Україна 24”.
Перегляньте також:
- Всі пільги на проїзд залишаються: у Тернополі змінюється тариф на транспорт, який не буде більший, ніж в містах заходу України
- Під час довгих відключень світла більше 17 годин воду отримає лише частина тернополян, – ЗМІ
За її словами, переведення стрілок “відбивається на людині з точки зору фізіології та психології”.
“Щоб пристосуватися до цих змін, потрібен час, оскільки навіть режим сну змінюється. Це збиває ритми нашого організму, йому потрібно перелаштуватися. І якщо у вас є можливість, на вихідних краще раніше лягти спати, потихеньку “переводити час” для себе. Приблизно тиждень ви будете в цьому стані. Люди у переддепресивному стані можуть гірше почуватися, переведення стрілок може стимулювати погіршення стану таких людей”, – сказала психологиня.
