Як правильно пити, щоб не було симптомів похмілля

Опубліковано:
31 Грудня, 2018

Після шаленого вечора чи ночі наступного ранку половина людей відчуває симптоми похмілля.

Доцента кафедри анестезіології та реаніматології Буковинського державного медичного університету Сергій Акентьєв, нарколог Олега Страшок та психолог Вікторія Скуратова в ексклюзивному коментарі для Здоров’я 24 розповіли, як правильно вживати алкоголь, щоб не було неприємних наслідків.



Уникнути похмілля можна, якщо не вживати алкоголь, тобто запобігти отруєнню та неприємних симптомів. Коли ви вживаєте алкоголь, то варто пам’ятати про критичну дозу виникнення похмілля і індивідуальну міру, яку бажано розподілити на час вечірки.

 

Похмілля – симптоми

– Нестерпний головний біль пульсуючого характеру;

– Сухість у роті, печія, спрага;

– Серцебиття, порушення ритму серця;

– Підсилене виділення сечі, порушення стільця;

– Різке психічне сприйняття навколишнього середовища, тремтіння кінцівок і всього тіла, дратівливість;

– Почервоніння очей, чутливість до світла і шуму, втрата апетиту;

– Депресія, може охопити так звана “адреналінова туга” – почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне і неправильне.

Доцент Сергій Акентьєв вважає, що трапезувати та пити алкоголь – це не способі отруїти себе, а спосіб культурно провести час у колективі. Він радить з’їсти одну чайну ложку вершкового масла з одним яйцем, що може захистити від швидкого сп’яніння.

Перед вживанням алкоголю експерти радять з’їсти одну чайну ложку вершкового масла з яйцем
Перед вживанням алкоголю експерти радять з’їсти одну чайну ложку вершкового масла з яйцем

Сергій Акентьєв радить дотримуватися таких правил:

1. За кожним тостом пийте не більше ковтка спиртного.
2. Не вживайте спиртні напої на голодний шлунок.
3. Уникайте вживання різних видів алкогольних напоїв.
4. Не забувайте перекус до і після вживання спиртного.
5. Запивайте алкоголь апельсиновим або вишневим соком, негазованою водою.
6. Час від часу виходьте з-за столу, можете подихати свіжим повітрям, поспілкуватися з друзями.

Психолог Вікторія Скуратова: “Міцний алкоголь рідше викликає похмілля. Частіше викликають солодкі напої, коктейлі та інші. Сивушні масла, що містяться в самогоні, темному пиві, текілі, віскі також посилюють похмілля. Ніколи не варто змішувати різні напої, не варто запивати алкоголь газованими напоями”.

Нарколог Олег Страшок наголосив, зазначає, що людині важливо виспатися, щоб краще себе почувати. При відсутності такої можливості експерт не радить пити алкоголь. Не варто пити спиртні напої, якщо ви погано почуваєтеся, перебуваєте у банях та саунах.

Хочете повідомити нам свою новину? Пишіть на електронну адресу tenews.te.ua@gmail.com. Слідкуйте за нашими новинами в Твіттер, долучайтеся до нашої групи і сторінки у Фейсбук, підключайтеся до каналу Телеграм.

Джерело: Новини Тернопільщини
Теги: #алкоголь, #новини тернопільщини, #новини тернополя, #похмілля, #тернопіль, #тернопільські новини
Коментарі





Опілля квас ціни iPhone 14 Pro в Одесі, Україна

Статті

Інтерв'ю
У Тернополі в лікарні для воїнів виступив гурт “Kozak System”
09:15, 22 Травня, 2024

У Тернополі в лікарні для воїнів виступив гурт “Kozak System”

Блоги

ТОП новини тернопільщини: