Тернопільські медики розповіли, чи варто пити молоко після 40 років

Лікарі Тернопільського обласного лабораторного центру МОЗ України зауважують, що часто люди запитують, чи варто вживати молоко після 40 років, адже існує думка, що у такому віці воно лише шкодить здоров’ю.

«Така думка з’явилася через те, що у деяких людей молоко викликає збій в роботі кишечника. Проте, українці повністю адаптовані під цей продукт, оскільки п’ють  його з покоління в покоління. Чого не можна сказати, наприклад, про африканців. Якщо африканець вип’є стакан молока, – то ймовірно це призведе до нетравлення. Звідси і пішли різні версії, що ніби-то після певного віку краще відмовитися від цього напою.

Безумовно, є випадки індивідуальної непереносимості, тобто коли в організмі не виробляється лактаза, що переробляє молочний цукор – лактозу. Це провокує метеоризм. Змінити це насправді  легко – треба замінити молоко на будь-який кисломолочний продукт. На мою думку, якщо людина добре переносить цей продукт, то відмовлятися від нього не варто. Молочний кальцій – це найкраща форма кальцію, яка тільки може бути», – каже заступник директора Тернопільського обласного лабораторного центру МОЗ України Юрій Дементьєв.